Der Schlafcoaching-Prozess

Was ist ein Schlafcoaching?

Eine individuelle Lösung anstelle eines Patentrezeptes!

Beim Schlafcoaching handelt es sich um eine sanfte Methode, bei der wir gemeinsam die Ursache für Ihr Schlafproblem erörtern. Zusammen erarbeiten wir Lösungen, wie Sie Ihr Kind zukünftig in den Schlaf begleiten und beim Ein- und Durchschlafen unterstützen können. Das sanfte Schlafcoaching beinhaltet einen ganzheitlichen Ansatz. Daher erfolgt eine Analyse Ihres gesamten Tagesablaufes sowie die Einbeziehung Ihres Familiensystems. Im Zuge des Schlafcoachings erhalten Sie wertvolle Informationen über die Schlafbiologie Ihres Kindes.  Sie erfahren den tatsächlichen Schlafbedarf Ihres Kindes (Tag/Nacht) und verfügen über einen persönlich auf Sie abgestimmten Schlafplan.

Im Anschluss an den Schlafcoachingprozess kennen Sie die Gründe des Schlafproblems Ihres Kindes und sind in der Lage, zwischen günstigen und ungünstigen Schlafgewohnheiten zu unterscheiden. Sie verfügen über, für Ihre Familiensituation, passende Lösungswege und haben bereits erste Schritte umsetzen können. 

Ablauf eines Schlafcoachings


Informationsgespräch
7-Tage-Protokoll
Coaching-Termin
Nachsorge

In einem kostenlosen und unverbindlichen Informationsgespräch klären wir gemeinsam, ob ein Schlafcoaching für Sie und Ihre Situation in Frage kommt. Entscheiden Sie sich für ein Coaching, besprechen wir alle organisatorischen Punkte und vereinbaren Ihren individuellen Coachingtermin. Sie erhalten alle erforderlichen Unterlagen von mir und der Coachingprozess kann unmittelbar starten.

Meine Preisgestaltung

einfach und transparent!

Honorar

Alle Preise auf einen Blick

Sie haben sich für ein Schlafcoaching entschieden! Dann kann es nach unserem Informationsgespräch sofort losgehen. Sobald mir Ihr unterschriebener Coachingvertrag vorliegt, erhalten Sie alle erforderlichen Unterlagen von mir und beginnen mit einem 7-Tage-Protokoll. Vereinbaren wir einen Coachingtermin bei Ihnen zu Hause, erfolgt die Abrechnung direkt im Anschluss in bar oder per EC Karte. Coachingtermine via Skype müssen im Vorfeld per Überweisung beglichen sein.

Informationsgespräch

Kostenfrei

  • Dauer 15-20 Minuten
  • Unverbindlich
  • gemeinsam besprechen wir Ihr Anliegen & klären das weitere Vorgehen

Präventive Schlafberatung

€95

  • 60 Minuten, nur nach tatsächlichem Aufwand
  • Klärung individueller Fragen
  • geeignet für Schwangere & Eltern mit Kindern bis zum 6. Lebensmonat
  • Entwicklung des Babyschlafes
  • Informationen zur Schlafbiologie
  • Vermeidung von Schlafschwierigkeiten
  • Etablierung angemessener Schlafgewohnheiten
  • Förderung eines gesunden Babyschlafes

Schlafcoachingpaket

€450

  • Persönliches Coaching bis zu 3 Stunden (vor Ort oder via Skype) – jede weitere Stunde 95€ (abgerechnet nach tatsächlichem Verbrauch)
  • Vorbereitungspaket (Elternbrief, Schlafprotokollvorlage & Fragebogen)
  • individuelle Protokollauswertung, Ursachenanalyse & detaillierte Schlafanalyse
  • umfangreiche Vermittlung altersangemessener Schlaftheorie, inkl. Rhythmusetablierung
  • Entwicklung individueller, bindungsorientierter Lösungsansätze & Vorgehensweisen
  • Umgang mit Emotionen im Veränderungsprozess
  • schriftliche Ausarbeitung der Ergebnisse inklusive individueller Handlungsempfehlungen
  • enge Begleitung & Nachsorge im Schlafcoachingprozess durch bis zu drei Folgegespräche (je max. 30 Minuten) 

 

Nachsorge PLUS

€45

  • 30 Minuten, nur nach tatsächlichem Aufwand 
  • manchmal braucht es nach einiger Zeit die Möglichkeit, sich nochmals auszutauschen, neu entstandene Fragen zu klären oder eine Art Rückversicherung, dass man keine ungünstigen „neuen/alten“ Schlafgewohnheiten etabliert
  • Nachsorge PLUS ist ein individuelles Angebot nach Abschluss des eigentlichen Coachingprozesses für Ihre nachträglich entstandenen Fragen, bspw. zur individuellen Weiterentwicklung 
  • der Austausch ist telefonisch oder via Skype möglich
  • wir vereinbaren kurzfristig einen Termin 

 

Fahrtkosten

Für jeden gefahrenen Kilometer berechne ich 0,59 Euro.

Alle Kommunikationswege

Alle Termine können persönlich bei Ihnen zu Hause durchgeführt werden. Alternativ gibt es die Möglichkeit einer Skypeberatung.

Hinweise

Für einen Übernachtungstermin im In- oder Ausland, kontaktieren Sie mich bitte persönlich.

Kontakt

ETHIK KODEX

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IMPRESSUM

info@sanftes-schlafcoaching.de